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PERFORMANCE ENHANCEMENT KURSE
level up your game
Der Kurs Performance Enhancement FITNESS richtet sich an gesundheits- und leistungsorientierte Personen, die ihr physisches Potenzial gezielt optimieren möchten. Im Fokus stehen die Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und funktioneller Leistungsfähigkeit durch evidenzbasierte Trainingsmethoden. Ergänzt wird das Programm durch edukative Inhalte um ganzheitliche Fortschritte nachhaltig zu fördern.
Der Kurs ist ideal für ambitionierte Freizeitsportler oder Anfänger und gesundheitsbewusste Menschen, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben möchten. Preis pro Termin 15€.
Empfohlenes Alter 18-59
Mi 19Uhr
60-75min pro Termin
max 12-14 Teilnehmer
WellPass Mitglieder Kostenlos
Ein gezielt strukturiertes Performance-Training trägt maßgeblich zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Neben der Verbesserung kardiovaskulärer und muskulärer Parameter unterstützt es die Prävention chronischer Erkrankungen, optimiert die Körperzusammensetzung und stärkt das Immunsystem. Durch den Einsatz funktioneller Trainingsreize wird die Bewegungsökonomie verbessert und das Verletzungsrisiko gesenkt. Gleichzeitig wirkt sich das Training positiv auf Stressresistenz, Schlafqualität und kognitive Leistungsfähigkeit aus. Die Kombination aus körperlicher Herausforderung und mentalem Fokus schafft eine belastbare Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und nachhaltige Leistungsentwicklung im Alltag wie im sportlichen Kontext.
